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Aerobic Company - Die Seite für Aerobic-Trainer und Fitness-Begeisterte!

Hast du schon unsere aktuellen Interviews mit Aerobic Presentern und Ausbildern gelesen?

Oder dich in unserem riesigen Aerobic Forum umgesehen?

Dort findet jeder Trainer und Instructor einen gigantischen Ideenpool: Über 1000 Choreographien für Step-Aerobic, Dance-Aerobic, High-Low, Warm-Up und Workout-Stunden. Alles gratis!

Und ganz nebenbei lernst du super nette Leute kennen!

Bei der Aerobic Company kannst du dich auch über Ernährung oder Entspannungstechniken informieren - unsere Experten haben viel Wissen auf diesen Seiten zusammengetragen. Schmöker doch mal in unserem Fitness-Magazin - allerlei Wissenswertes ist hier zusammengetragen worden!

Die aktuellsten News aus der Gesundheits-, Aerobic-, Wellness- und Fitness-Szene? Ständig neu, hier bei Aerobic Company. Lesen, und im Forum darüber diskutieren!

Natürlich freuen wir uns, wenn du unsere Buchtipps anschaust!

Viel Spaß beim Schmökern auf unseren Seiten wünscht dir

dein Aerobic Company Team!

Fast jeder Mensch versucht, seine Ernährung möglichst gesund zu gestalten.

Es gibt hierzu Hunderte von Konzepten und Ansätzen, die von der Ernährung nach den 5 Elementen über die Hay´sche Trennkost bis zur Vollwerternährung reichen. Für den „Normalsterblichen“ stellen sich immer wieder die folgenden Fragen:

Welcher Ansatz ist der Richtige? Was macht wirklich Sinn?

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Yoga als Entspannungstraining

Yoga entstand vor 5000 Jahren in Indien und bedeutet “Verbindung”. Yoga ist seither ein bekannter und bewährter Übungsweg, um Körper, Atem, Geist und Seele so zu beeinflussen, dass sie harmonisch aufeinander einwirken.

Yoga wird definiert als ein Zustand, in dem unser Geist zur Ruhe gekommen ist und in dem wir ganz bei uns sind.

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Energie-Vampire im Fitness-Studio?

Wir sind Trainer/Kursleiter, Animateure aus Leidenschaft. Fühlen uns wohl in unserem Beruf oder Nebenjob, fühlen uns bestätigt durch das Gefühl anderen Menschen helfen zu können - sei es bei der Unterstützung das Gewicht zu reduzieren, den Körper zu straffen, Muskeln aufzubauen oder einfach nur abzuschalten oder Spaß an der Freude zu haben.

Und dennoch fühlen wir uns manchmal ausgelaugt, demotiviert als würde es uns an Energie fehlen unseren Job mit der selbigen Leidenschaft wie bisher auszuüben. “Woran könnte das liegen?” fragen wir uns.... Biorhythmus? Routine? Oder ist wirklich etwas dran an den Energievampieren?

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