Eine Sequenz innerhalb einer Choreographie besteht aus 16 Counts, die unter Umständen auf dem anderen Führungsbein wiederholt werden (dann also 32 Counts).
Eine Sequenz stellt einen halben Musikbogen dar und passt perfekt in eine musikalische Phrase.
Je nach Einsatzgebiet kann eine Sequenz das Führungsbein wechseln (dann wird die Sequenz oft als "self-reversing" oder "bilateral" bezeichnet.
Natürlich gibt es auch Sequenzen, die das Führungsbein nicht wechseln.
(Klassiker: 4 x Leg Curl nach einer besonders schwierigen Choreographie-Stelle, die allen Teilnehmern den Wiedereinstieg ermöglichen)
Solche Sequenzen ohne Beinwechsel bezeichnen wir als "unilateral".
Üblicherweise bestehen Choreographien für Step-Aerobic aus 3 bilateralen Blocks, wobei dies keine zwingende Vorgabe ist. Jeder dieser Blocks ist im Regelfall aus zwei Sequenzen aufgebaut: einer bilateralen Sequenz und einer unilateralen Sequenz.
| 
