Erzähl doch kurz von Dir, wo bist Du geboren? Seit wann lebst Du in Deutschland, wie bist Du nach Deutschland gekommen?
Geboren in Merced, CA und aufgewachsen in Provo, Utah. Ich bin seit 1991 fest hier in Deutschland. Nach Deutschland kam ich durch meinen Mann. Er war an International assignment for IBM in CA. Er ist nach Utah zum Schifahren gekommen. Ich war eine Schilehrerin und so hat es begonnen...
Seit wann hast Du mit der Fitness- und Aerobic-Szene zu tun?
Ich bin schon mein ganzes Leben in Sport und Tanz. Meine Mutter war eine Sport- und Tanzlehrerin. Meine erste „Aerobic“-Zertifikation war 1978-79. Ich war 1981 mit „Hooked on Aerobics“ bei Public Broadcast Systems im Fernsehen.
Welche Ausbildungen hast Du gemacht?
a. Master Degree of Arts and Education – Sport, Tanz und Education, Post Graduate Studies - Schwerpunkt Sportmedicine, Zertifikation für Secondary Education (Lehrerin für Schüler)
b. International Dance Exercise Association
c. Academy of Exercise Science – Group Fitness Leader and Personal Trainer
d. International School of Aerobics and Training
e. und noch viele mehr....
In unserem Studium lernen wir schon in einem Teil unserer Ausbildung Techniken in: Pilates, Feldenkrais, Meditation und Progressive Muskelentspannung, außerdem auch Studien in Sport Psychologie und Tanztherapie.
Du warst eine längere Zeit „außer Gefecht gesetzt“. Die wenigsten Deiner „Fans“ haben mitbekommen was genau passiert war und wie Du wieder zurück zum Kursraum gefunden hast. Magst Du uns davon erzählen?
See „Inspire the World to Fitness“ (s.u.). Ich glaube viel ist in diesem Bericht, den ich für IDEA geschrieben habe, gesagt. „Short and to the point“. Nach meiner letzten OP war ich 6 Monate an den Krücken, ohne Belastung, es hat fast ein 3/4 Jahr gedauert, bevor ich laufen konnte. Es war ein physischer und psychischer Kampf zurück zu kommen.
Welche Ziele verfolgst Du mit „Global Wellness“?
Global Wellness ist eine Ausbildungsfirma, gegründet im Jahre 1991 von Laura Mitvalsky (Master of Science) und mir. Global Wellness bietet US Military Overseas Aus- und Fortbildungen im Fach Fitness und Wellness an, ebenso bieten wir Seminare und Workshops für den Europäischen Markt an.
Seit wann gibt es Dein Fitness-Trommel-Programm? Wie wird es von den Kursteilnehmern angenommen? Wo kann man sich als Trainer dieses Konzept aneignen?
Ich habe “Drums Alive” das erste Mal auf der BodyLife 2003 präsentiert. Es ist ein neues Konzept und die Kursteilnehmer sind begeistert von der Mischung aus Tanz und Trommeln!
Es gibt im Herbst 2004 zwei Ausbildungen: Am 30. Oktober 2004 in München und am 04. Dezember 2004 in Frankfurt. 2005 werden wir auch verschiedene Termine haben, Informationen kannst du unter carrie.ekins@wellnessconcepts.de erhalten
Ein Tag“Trommel-Workshop“ besteht aus: Power Beats, Kids Beats, Wellness Beats, Advanced Choreography, Rhythm and Dance. Du kannst auch jederzeit ein „In House Training“ mit mir organisieren.
Als Body&Mind-Expertin frage ich Dich wie Du die Entwicklung diverser Wellness-Trends einschätzt: z.B. werden die Teilnehmer-Gruppen immer größer, während TrainerInnen „nur“ einen Wochenend-Workshop für Yoga oder Pilates (als Beispiel genannt) besuchen und dann drauflos unterrichten. Mehr Masse als Klasse?
Ich habe Mind Body mein ganzes Leben und mit Leidenschaft gelebt! Meine Mutter war auch in dieser Richtung beschäftigt. Sie hat uns auch so erzogen. Als Kinder haben wir Yoga praktiziert, meditiert, getanzt, Musik gespielt und auch getrommelt. Wir haben unsere Trommeln selber gemacht.
Als ich das erste Mal in Deutschland Mind Body Workshops gegeben habe war es ganz neu und für viele Leute sehr fremd. Ich vergesse nie meine Evaluations von damals….“Yoga und Pilates sind gefährlich und nicht für Fitness geeignet!“ Ich habe aber gewusst irgendwann kommt es und wird akzeptiert und auch geliebt. Manchmal muss man seinem Herzen folgen, auch wenn es nicht gerade akzeptiert wird!
Wochenende oder Zwei-Tages-Kurse?????
Ich glaube, du kannst nie Mind Body Techniken in irgendeiner Form in nur ein paar Tagen lernen. Man muss es leben. Mind Body ist die Reise und nicht das Ziel das wichtig ist. Mind Body ist ein Prozess nicht ein Produkt und zu sagen „jetzt habe ich meine Zertifikate und dadurch bin ich fertig“ ist falsch! Wir sind immer auf einer Reise uns zu verbessern und/aber man muss irgendwo anfangen und deshalb finde ich Wochenend-Kurse sind ein „Anfang“. Wir müssen die Tür öffnen und dann können wir eintreten und unser Verständnis in diesem Fach vertiefen.
Ich glaube diese Wochenend-Kurse sind da, um einen Funken zu zünden. Eventuell wird es zu einem richtigen Feuer. Wir sind alle auf einer Reise und wenn du einmal die Tür geöffnet hast, willst du mehr lernen und wissen. Ob ein Wochenend-Kurs nun ausreicht?….Nein es kann nur ein Anfang sein! Um richtig unterrichten zu können, braucht man, wie überall, viel Zeit und eine solide Ausbildung!
Was unterrichtest Du am liebsten, was am wenigsten gerne?
Am liebsten unterrichte ich, was Freude an und Freiheit in deinen eigenen Ausdruck (freedom of expression) ermöglicht, und Konzentration an das „Ganz-bei-sich-sein!“ fordert.
Am wenigsten gerne: vorchoreographierte Programme bei welchen ich an ein bestimmtes Stundenbild gebunden bin und selber nicht meinen Geist freilassen kann.
Du als Convention-Teilnehmer: welche Kurse würdest Du auf jeden Fall besuchen wollen?
Schwierig – das Interesse ist für jeden unterschiedlich und ich glaube, wenn etwas dich interessiert, sollte man die verschiedenen Richtungen sehen und ausprobieren, dann kannst du deine Meinung formen.
Hattest oder hast Du ein Vorbild in der Aerobic- bzw. Fitness-Szene?
Ich habe viele, ich respektiere jeden für das was er tut. Ich glaube manchmal dauert es Zeit diese Einstellung zu bekommen, aber ich bin jetzt so lang dabei und sehe vieles mit anderen Augen und jetzt freut es mich wenn jemand Erfolg hat. Ich weiß, wir wollen alle nur unser Bestes geben egal ob wir Lehrer oder Schüler sind. Es fasziniert mich immer wieder, jemanden zu sehen, der voll Begeisterung bei der Sache ist!
Du hast schon sehr viel erreicht. Was willst Du in den nächsten Jahren noch schaffen, was sind Deine Ziele?
Mein Ziel ist: „to do your best and to do the best you can be“ – rather it be as a fitness professional or mother or wife or friend. Respektiere und Akzeptiere andere…Give credit where Credit is due! (Gib dem die Anerkennung, der die Anerkennung verdient hat!)
Was hast Du für ein Lebensmotto?
Reach for the stars and follow your dreams “Carpe Diem”
A Journey of a 1000 KM begins with a single step! (Eine Reise von 1000km beginnt mit dem ersten Schritt!)
Vielen Dank für dieses Interview sagt Aerobic Company.
Here is my "Inspire the World to Fitness" letter I wrote to Sandy Todd from IDEA
Dear Sandy,
Thank you very much for this opportunity to share my story with you. I am 46 years old, married, have 3 children and live in Germany. In 1993 I underwent a total hip replacement. In July of 2001 I developed problems and had to have a 2nd involved surgery with a necessary bone transplantation and capsule change in my existing prosthesis and pelvic structure. I unfortunately, will have to undergo a 3rd operation and hip replacement on my right hip in the near future but, I also know that with a positive attitude and hard work I will be able to overcome this new set-back. I have been involved in fitness, sports and dance since I was a very young child. These passions have continued to guide and inspire my life till this day. It is one of my greatest desires to pass on this passion and love to the younger generations. My first aerobic certification was in 1979 with Rhythmic Aerobics. I began teaching aerobics at that time. In 1981 I was teaching at Brigham Young University where we, under the direction of Phyllis Jocobsen, produced an Aerobics program called, “Hooked on Aerobics” for PBS – Public Broadcast Systems. This program aired for over 10 years throughout the United States and continues to air on selected PBS channels. In 1989 I received my IDEA Aerobic Certification (later changed to ACE) and in1991, I became ACE Personal Trainer Certified. When I moved to Germany I started a company called “Global Wellness” where Laura Mitvalsky MS and myself developed educations, certifications for the US military communities throughout Europe. I continue to present and educate individuals in the field of fitness, aerobics, mind body and dance at universities, conventions and fitness clubs throughout the United States and Europe.
My Story:
At 30 I began having pain in my left hip and after my medical examination I was diagnosed as having a slight hip dysphasia and osteoarthritis. I continued to teach and further my education in the fitness arena but, tried to cut down on high impact exercise that worsened the progression of my osteoarthritis. When the pain became a continual burden the doctors told me to limit my activity to swimming or riding a bike. It was devastating news but, I began thinking up a program where I could teach even when it was to painful to walk or move. In 1990, I started a bike aerobics program called “Pedal Power” this enabled me to teach and enjoy fitness once again. (Featured in IDEA TODAY: Industry News/Programming All Over.,) Pedal Power was a program that followed the guidelines of aerobic fitness and strength work. I utilized my existing aerobic dance routines and revised them for the bike, added rubber resistance for strength and put it all to music. In 1992 I applied for the IDEA convention but, at that time there were no spinners available and the logistics of transporting the heavy stationary ergo meters or bikes was not possible so, I was not able to present this program in the United States. I however, continued to teach in Germany and Austria where the program developed and prospered. In 1994
Life Fitness picked up the program and the name was changed to “ABC” – All Body Cycling. Even to this day studios throughout Germany and Austria offer this program.
Mind Body exercise has always been an integral part of my life, even as children we integrated these techniques into our lives. In 1991 Dr. Len Kravitz and I published an article on: How to integrate Mind and Body into your warm ups and cool downs., IDEA TODAY., Jan. 1992 (I think it was one of the earliest Mind Body Articles written for IDEA) As my hip worsened I found that Mind Body exercise allowed me the freedom to integrate my passion for dance, yoga, Pilates and meditation into my programs without too much unnecessary impact or stress to my hip. In Germany I was fortunate enough to have the freedom to create and integrate new programs onto the fitness markets. As Mind Body grew in Europe Nancy Trap MSc and I developed educations and trainings for the Deutsch Aerobic Verband and became known as Mind Body Pioneers throughout Germany and Europe.
In 1998 I was so inspired and touched by watching the “Lord of the Dance”. I new at that time I needed to develop a program for the fitness industry that would captured the essence and spirit of Celtic dance as well as make it applicable for the fitness industry. In 1999 I presented “Riverdance Rhythms” onto the German market where it received great reviews. In 2000 it was featured in newspapers and magazines nationwide. It was also a popular event in many conventions throughout Europe. In 2001 I presented “Riverdance Rhythms” at the IDEA World Convention in San Francisco. It was such a joy to watch the class move and capture the spirit of dance…it was beautiful! Unfortunately, the day after the convention I experienced a tragedy where the titanium head of the femur and the titanium capsule slide into my pelvic structure and I was no longer able to walk. I had to fly back to Germany in a wheel chair where I was immediately operated on and underwent an intensive surgery with bone transplantation and a capsule change. The surgery ended up with complications and I had to stay in the intensive station for longer than expected. I lost a large amount of blood and had to realize that the healing process would not be easy and would take a long time. I was on crutches for over 6 months (non-weight bearing) and it took me almost ¾ or a year to begin walking again. It was a painful, drawn out process but, I knew someday I would be able to move and teach again.
As my strength and range of motion began to resume, I began thinking of ways to keep my fitness level up without adding too much stress or impact to my hip. I began toying with the idea of rhythm, drumming and dance. I tried out a variety of equipment until I came up with the idea of using Stability Balls for drums. My mother is my great inspiration and driving force behind this program. She was a very unique and special woman. She fostered our creativity. Even as small children (6 children) we would make drums by hand and then, we were allowed the freedom to experiment with rhythms and movement (dancing to the rhythm of my mothers drum was always exciting for me). Her inspiration has led me to create my new program “Drums Alive”. It is a program that is includes many aspects of good health and or “wellness” – physical, mental, emotional and social. “Drums Alive” combines the rhythms of the drums with the passion of the dance. It allows for expression and creativity, as well as provides one with a high degree of fitness and most important it is fun!
“Drums Alive” will be presented at the IDEA World Convention in San Diego this summer. It would be a great honour if you would be able to come and see as well as participate in this workshop. It truly is something unique and inspirational. I receive comments that by just standing in the back and watching the class, one receives “Goosebumps”. “Drums Alive” has been feature on television (BW), fitness magazines and internet newsletters in Germany and Austria. It is just beginning but, I see the potential of this “Wellness/Fitness Program”. I would love to hear from you so, if you have any questions or would like additional information please feel free to write or call me at anytime.
Sincerely,
Carrie Ekins | 
