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Yoga als Entspannung

Yoga als Entspannungstraining

Yoga entstand vor 5000 Jahren in Indien und bedeutet “Verbindung”. Yoga ist seither ein bekannter und bewährter Übungsweg, um Körper, Atem, Geist und Seele so zu beeinflussen, dass sie harmonisch aufeinander einwirken.

Yoga wird definiert als ein Zustand, in dem unser Geist zur Ruhe gekommen ist und in dem wir ganz bei uns sind.

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