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Dieses Konzept beinhaltet Elemente aus Yoga, QiGong, Pilates sowie Atem- und Entspannungsübungen.

Ziele:

- langfristige Minderung von haltungsbedingten Schmerzen

- Vermittlung von Harmoniegefühl in Körper und Geist

- Kraftausdauer, Flexibilität

Ausbildung gibt es bei der IFAA (www.ifaa.de/ausbildungen.htm) in zwei Teilen:

Chi Toning Basic: 2 Tage für 229,00 € zzgl. MWSt

Chi Toning Advanced: 1 Tag für 115,00 € zzgl. MWSt

Selbststudium z.B. mit dem Video „Chi Toning“, 82 Min. u.a. bei www.dehag.de für 29,90 €.

Woyo bedeutet soviel wie „Workout your Yoga“

Diverse Yoga-Übungen werden in unseren westlich geprägten Lebensstil integriert.

Zur Grundausstattung gehören: rutschfeste Yogamatte, Gurt, Holz- oder Kunststoffblock.

Mittlerweile gibt es Woyo zum Einstieg und Vertiefung der Grundtechniken sowie Woyo als intensives Training für Kraft, Ausdauer und Flexibilität.

Ziele:

- Spannkraft des Körpers / Verbesserung der Körperhaltung

- Lösen von Blockaden

- geschmeidigere Bewegungen

Infos gibt es unter www.woyo.de oder zwecks Ausbildung unter www.new-moves.de/ausbildungen/woyo.htm!

Die Ausbildung erhält man über die Euro Education in 3 Tagen (Einstieg) und 2 Tagen (Intensiver Teil) für insgesamt 500,00 € zzgl. MWSt mit abschließender Prüfung um sich „Euro Education WOYO Instructor“ nennen zu dürfen.

Hier wurde von dem amerikanischen Pilates-Trainer, Yoga-Lehrer und Tanz-Ausbilder Jonathan Urla die Pilates-Methode um eine noch stärkere Ausbildung der Dehnfähigkeit des Körpers und der Atmung erweitert.

Dies erfolgte durch Kombination von Yoga-Asanas-Elementen und Pilates-Übungen.

Ziele:

- Verbesserung der Körperhaltung, Körperbewusstsein, Beweglichkeit und Ausstrahlung

- Training des Gesamtstoffwechsel und Herz-Kreislauf-Systems

Weitere Infos gibt es unter www.yogilates.com

Workshops gibt es auf Anfrage bei Verena Geweniger unter www.yogilates.de !

Selbststudium mit dem Buch von Jonathan Urla, „Yogilates“, erschienen im Goldmann-Verlag (336 Seiten für ca. 9,90 €) oder mit dem Trainings-Video auf DVD inkl. Begleitbuch (stmv-Verlag) von Verena Geweniger „YogaPilates“ für 34,80 € zu bestellen bei www.pilates-darmstadt.de/yogapilates/index.html .

Bei diesem Konzept werden verschiedene Elemente miteinander verbunden:

- Bewegungen aus dem indischem Tempeltanz mit Stampf-Bewegungsmustern zur Durchblutungsförderung und für den Meridiandurchfluss

- Aerobic- und HipHop-Elemente zur Musik aus der indischen Film- und Musikszene

- meditative Sequenzen aus Yoga, TaiChi und QiGong

- Spirituelles und die stark eingebundene Mythologie prägen Indian Spirit Moves

Das „Training“ erfolgt barfuss um auch die Fußreflexzonen zu stimulieren.

Es gibt zwei Varianten:

Die Fitness-Orientierung mit mehr Workout, Tanz- und Aerobic-Elementen und

die Wellness-Orientierung mit ruhigeren Tanz-Choreographien und erhöhtem Schwerpunkt auf Meditation.

Weitere Infos gibt es unter www.indian-spirit-move.de

Lehrgang gab es bei der Meridian Academy (www.meridian-academy.de) in Hamburg am 02. und 03.10.2004 für 249,00 € zzgl. MWSt.

Aroha ist ein Mix aus Haka (=neuseeländischer Kriegstanz der Maori mit ausdrucksstarken Bewegungen), traditionellem KungFu-Fighting und TaiChi-Elementen.

Ein ständiger Wechsel zwischen An- und Entspannung sowie starke, ausdrucksvolle und weiche, sinnliche Bewegungsabläufe im ¾-Takt charakterisieren Aroha. Ein leicht nachvollziehbares Bewegungstempo und die vielen Wiederholungen ermöglichen auch Anfängern einen problemlosen Einstieg in dieses Training.

Ziele:

- Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems

- Fettreduzierung und Kräftigung

- Stressabbau, Lösen von Verspannungen

- Förderung des Selbstbewusstsein

Ausbildung und weitere Informationen gibt es unter www.aroha-academy.de !

Bisher werden nur Gruppen-Inhouse-Ausbildungen angeboten. Die Grundausbildung kostet 890,00 € zzgl. MWSt, Dauer 2 Tage; die Fortbildung kostet 590,00 € zzgl. MWSt, Dauer 1 Tag. Die Preise gelten für für 5 Teilnehmer (für jeden weiteren Teilnehmer werden 30,00 € zusätzlich berechnet).

Selbststudium mit der DVD unter o.g. Homepage erhältlich: „AROHA1“ für 19,90 € inkl. MWSt, zzgl. Versandkosten.

Hier werden Elemente aus Yoga, Bewegungstherapie, japanischem DO IN und klassischen Atmungstechniken verbunden.

Wobei jede Übung miteinander verbunden und in sich abgeschlossen ist - ohne Anfang und ohne Ende.

Ziele:

- korrektes Funktionieren des gesamten Körpers durch Kräftigung und Stabilisierung des ganzen Bewegungsapparates

- Entgegenwirken von Fehlhaltungen

- erhöhtes Körperbewusstsein

Ausbildung zum „Body Art Instructor“ gibt es bei der Euro Education (siehe: www.new-moves.de/ausbildungen/body-art.htm), 2 Tage Ausbildung und 1 Prüfungstag gibt es für 500,00 € zzgl. MWSt.

Die einzelnen Kurse von Body Art, sowie weitere Infos gibt es auch unter www.bodyartschool.com !

ChiBall von Monica Linford (in Europa bekannt geworden durch Lucia Schmidt)

ChiBall basiert auf der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die Bewegungen werden mit einem Ball (dem ChiBall, welcher auf der Basis der Farb- und Aroma-Therapie speziell für diesen Kurs entwickelt wurde) ausgeführt.

Fünf verschiedene Philosophien beeinflussen dieses Konzept:

TaiJi und QiGong / Hatha Yoga / Pilates / Feldenkrais / Meditation.

Ziele:

- Förderung von Gesundheit, Wohlgefühl und Körperbewusstsein

- Regeneration von Körper und Geist

Die 4-tägige Ausbildung für ChiBall Level 1 kostet 460,00 € zzgl. MWSt.

Weitere Infos unter www.lucia-schmidt.ch

Selbststudium mit dem Buch von Lucia Schmidt „Chi Ball“, Blv-Verlag.

TriloChi von Lucia Schmidt

Bestehend aus

I) ChiYoga

ChiYoga verbindet Yoga-Positionen mit westlichen Trainingsmethoden mit den Zielen:

- Verbesserung von Haltung, Figur, Beweglichkeit, Stabilisation, Koordination, Gleichgewicht, Konzentration und Entspannung

- Vorbeugen von Rückenschmerzen

Selbststudium mit dem Buch von Lucia Schmidt „Chi Yoga“, Blv-Verlag.

II) PowerChi

Hierbei handelt es sich um eine Kombination aus dem Wissen um die Meridiane mit der westlichen Gruppen-Fitness. Die freifließenden Bewegungen haben folgende Ziele:

- Körpergleichgewicht, verbesserte Körperwahrnehmung

- Förderung von Durchblutung und Lungenkapazität sowie von Ausgeglichenheit und Konzentration

- Lösen von Verspannungen

III) ChiFlowMotion

Dies ist eine westliche Interpretation von TaiJi wobei die Ausführung weich und meditativ erfolgt, mit dem Auge nach Innen und auf die Atmung gerichtet.

Ziele:

- Aktivierung der Selbstheilungskräfte

- Stärkung von Körper, Geist und Seele

Die 7 Ausbildungs- und Vertiefungstage für TriloChi 1 kosten 900,00 € zzgl. MWSt.

Weitere Infos unter www.lucia-schmidt.ch

Auf den verschiedenen Conventions ist auf jeden Fall immer einer der genannten „Exoten“ vertreten, schnuppert doch mal rein und bildet Euch Eure eigene Meinung.

Denn wie sagte schon Oscar Wild:

„Wer nicht auf seine Weise denkt,

denkt überhaupt nicht !“

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