B-Lizenz:Aerobic-Aufbaumethoden

[BirgitBLizenz]

HILLFEEEEEE !!!!!

Kann mir bitte nochmal jemand verständlich erklären, wie die sog. "Split"-Methode funktioniert, gibt es was Sinnvolles dazu im Netz?????????? Wäre dringend,
vielen Dank !!!!!

GLG
Birgit

[Snakesqueezer]

Wo machst Du Deine Ausbildung? "Split" kenn ich nur als Methode im Krafttraining... Da wurde bestimmt was gängiges umgetauft. Schau hier http://instructor-zone.de/lex_fit.html mal rein und schau bei "Divide and Match", "12 + 4", "Dreifacher Schnitt", "Balanced Add On" und "Block", vielleicht kommt da was bekannt vor, eins davon müsste es sein, denk ich mal.