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Wir gehen aus von einem Grundschritt, z.B.

--> Tap up (bilateral, 4 cts.)

Diesen Grundschritt verändern wir zu unserem gewünschten Schritt, z.B. Leg Curl

--> Leg Curl (bilateral, 4 cts.)

Sobald alle den Schritt verstanden haben, sagen wir entweder wieder unseren Grundschritt an (für Einsteiger) oder wir wechseln durch geeignetes Cueing direkt zum nächsten Schritt.

--> Repeater 3 Knee (bilateral, 8 cts.)

Alle haben den Schritt verstanden?

Dann addieren wir: Handzeichen einen Kreis über dem Kopf markieren ("from the top"), verbales Cueing "From the Top" oder "Alles von Anfang an".

-->

 16 ct. 4x Leg Curl (jeweils 4 ct.)

 16 ct. 2x Repeater Knee (jeweils 8 ct.)

nach dieser Schrittfolge beginnen wir wieder von vorne!

Das Ergebnis dieser Addition ist ein vollständiger Musikbogen bzw. Block - den wir für Einsteiger-Stunden auch so belassen können.

Wir verändern unsere Schrittfolge, indem wir die Anzahl der Schritte halbieren (Cut and Half), d.h. wir teilen die Choreographie:

-->

 8 ct. 2x Leg Curl (jeweils 4 ct.)

 8 ct. Repeater 3 Knee (8 ct.)

(3 bilaterale Schritte aneinander gefügt)

Nach dieser Schrittfolge beginnen wir wieder von vorne - diesmal aber mit einem veränderten Führungsbein (denn wie wir wissen: 3 bilaterale Schritte ergeben einen Beinwechsel).

Das Ergebnis dieser Teilung ist eine bilaterale Sequenz: Nach 16 Counts ist das Führungsbein getauscht, wir arbeiten perfekt symmetrisch, wenn wir nach dieser Methodik arbeiten.

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