Aerobic | Step Choreographien | Aerobic Forum | Kombis | Pilates | Yoga | Trainer | Instructor | Ausbildung | Convention | Fitness | Instruktoren

aerobic company


Tipps & Infos

Aerobic Company Newsletter kostenlos abonnieren!


Werbung


Artikelübersicht:

Schlag, Count, Beat, ZählzeitTakt (4/4-Takt und andere)PhraseMusikbogenbpmCrossphrasingBreaksAerobic-FinalsongsBlockSequenzStep: Aufbaumethoden - GrundlagenStep: Aufbaumethoden - Erste SchritteDreifacher SchnittKreuzschneiden12 + 4 SchneidetechnikStundenmodelle


.



3 Blöcke á 32 Counts - Der Klassiker

3 Blöcke á 32 Counts - Der Klassiker - so haben wir das alle gelernt und so kennen das unsere Teilnehmer.

Eine kurze Wiederholung:

Der erste Block besteht aus 32 Counts, passt genau in einen Musikbogen und wird auf links wiederholt.

Das gleiche trifft auf den zweiten und dritten Block zu.

Wir addieren alle drei Blöcke (A, B und C) zu:

A + A + B +B + C + C

Anschließend erfolgt eine dreifache Teilung zu:

A + B + C + A + B + C

Alles perfekt symmetrisch.

Vorteil: Weitestverbreitetes System, jeder TN kommt damit klar

Nachteil: Wir müssen immer immer immer Choreographien auf 96 Counts entwerfen, sonst funktioniert dieses System nicht...


5 Sequenzen á 16 Counts

Hier wird es spannender:

Wir bauen keine Blöcke, sondern ausschließlich bilaterate Sequenzen á 16 Counts.

Die Choreographie wird dadurch nach dem Schnitt rasend schnell - aber hat das Manko, dass die Wiederholung auf links mitten im Musikbogen beginnt (unser Endprodukt hat statt der gewohnten 96 nur 80 Counts, im verdoppelten Zustand mit Wiederholung auf links statt 192 nur 160 Counts, also nur 5 Musikbögen).

Tendenziell sind die bilateralen Sequenzen die schwierigeren - also bekommen unsere Teilnehmer 5 schwierige Sequenzen aneinandergereiht - das kann herausfordernd sein!


1 Block á 32 Counts - 4 Sequenzen á 16 Counts

1 Block á 32 Counts - 4 Sequenzen á 16 Counts

Mit diesem Modell kommen wir wieder "in den Takt" - die Endsumme ergibt 96 bzw. verdoppelt 192 Counts, also 6 Musikbögen, was der gewohnten Anzahl entspricht.

Der einfachste Fall: Alle Einheiten sind bilateral.

Aber durchaus denkbar: Ein bilateraler Block, der durch Anhängen von erst einer, dann zwei dann drei dann vier unilateralen Sequenzen "verlängert" wird. In diesem "Verlängerungsfall" entfällt natürlich am Ende der große Schnitt - denn die Choreographie wurde ja von Anfang an in der Endversion aufgebaut.

Zum Aufbau der unilateralen Sequenzen könnte in letzterem Fall natürlich eine 16-Count-Hilfssequenz dienen, die während der Stunde immer wieder mal auftaucht, und am Ende nicht mehr vorhanden ist.


4 Sequenzen oder Blöcke - Reverse Schnitt

Eine super spannende Schneidetechnik:

Hast du 4 bilaterale Einheiten, seien es 4 x 32 oder 4 x 16 - normalerweise ist ein Schnitt hier unmöglich, da du immer auf rechts landen würdest.

Ergo: Umgekehrt schneiden - ein Beispiel:

A - A - B - B - C  - C - D - D (alle Einheiten bilateral)

wird durch den Reverse-Schnitt zu:

A - B - C - D - D - C - B - A usw.

Betrachten wir das näher:

A beginnt rechts (führt zu links)

B beginnt links (führt zu rechts)

C beginnt rechts (führt zu links)

D beginnt links (führt zu rechts)

(würden wir konventionell schneiden, käme jetzt wieder A auf rechts, was zu einer asymmetrischen Choreographie führen würde)

Jetzt beginnt aber alles in der umgekehrten Reihenfolge:

D beginnt rechts (führt zu links)

C beginnt links (führt zu rechts)

B beginnt rechts (führt zu links)

A beginnt links (führt zu rechts)

Wenn man obige Einheiten zu einer Bilanz zusammenführt, haben wir jede einzelne Einheit balanciert sowohl auf Rechts als auch auf Links ausgeführt.

Bei dieser Schneidetechnik ist ein besonderes Augenmerk auf die Übergänge zu richten, d.h. während des Aufbaus tauchen nur "aufsteigende" Übergänge von A nach B, von B nach C etc. auf. Durch den Schnitt müssen plötzlich auch die Übergänge in "absteigender Richtung" harmonisch sein.

 Dies macht die Stunde sehr spannend, da nach dem Schnitt neue Übergänge entstehen, die vorher nicht geübt wurden. Deshalb ist es besonders wichtig, dass der Instructor sich vorher Gedanken gemacht hat, ob dieser Schritt-Übergang überhaupt geht.


3 x 28 + 12

Ein super spannendes Alternativ-Modell für deine Stunde:

3 "Blöcke" á 28 Counts + ein "Intermezzo" aus 12 Counts

Mehr dazu demnächst.


Newsletter

Newsletter An-/Abmeldung

E-Mail-Adresse:

Du möchtest dich für den Aerobic Company Newsletter

 

Artikelübersicht:

Schlag, Count, Beat, ZählzeitTakt (4/4-Takt und andere)PhraseMusikbogenbpmCrossphrasingBreaksAerobic-FinalsongsBlockSequenzStep: Aufbaumethoden - GrundlagenStep: Aufbaumethoden - Erste SchritteDreifacher SchnittKreuzschneiden12 + 4 SchneidetechnikStundenmodelle